L'ASST Spedali Civili promuove "Prenditi cura della tua salute", un ciclo di 4 incontri dedicati alla salute e al benessere, presso la Casa di Comunità di Viale Duca degli Abruzzi.
L'iniziativa nasce da un'idea semplice: piccoli gesti, grandi cambiamenti.
Gli incontri offrono spunti concreti per migliorare, giorno dopo giorno, il proprio stile di vita.
GLI ARGOMENTI:
- Benessere e stili di vita: piccole scelte quotidiane per migliorare lo stile di vita e il benessere.
- Il piatto sano: equilibrio e varietà per un'alimentazione completa e sostenibile.
- Attività fisica: più movimento, più energia, più benessere.
- Sonno e gestione dello stress: ricaricare le energie e ritrovare l'equilibrio quotidiano.
PROGRAMMA DEGLI INCONTRI:
1° incontro: Salute e alimentazione
2° incontro: Il piatto sano
3° incontro: Screening oncologici
4° incontro: Attività fisica, sonno e stress
DOVE E QUANDO
Casa di Comunità Viale Duca degli Abruzzi, Viale Duca degli Abruzzi 13, Brescia.
Novembre: 4 - 11 - 18 - 25 dalle 16:30 alle 18:30.
Novembre: 5 - 12 - 19 - 26 dalle 9:30 alle 11:30.
PER ISCRIZIONI:
(4-11-18-25 novembre)
(5-12-19-26 novembre).
Per informazioni è possibile scrivere all'indirizzo email: promozione.salute@asst-spedalicivili.it.
